För många är onani det bästa sättet att ta reda på vad man gillar sexuellt.
Genom sköna runk kan du lära dig hur du vill bli tagen på och hur lång tid det tar för dig att få orgasm. När du runkar kan du helt fokusera på dig själv utan att oroa dig för vad andra tänker.
Du kan fantisera, läsa vad du vill, titta på vad du vill och använda dina favoritleksaker. När du vet vad du gillar och vad du går igång på blir det lättare att dela det med dina partners.
Du kan också lära dig vad dina partners gillar genom att se dem ta på sig själva. Vissa tycker det är lite ovant att runka inför sina partners, men många tycker det är riktigt hett när de väl kommer i stämning.
Kom ihåg att du oftast redan är expert på att runka om du övat på dig själv och det kan du ju göra hur mycket du vill. Det kan också vara lösningen på ett dåligt ligg när det inte känns bra. Runka tillsammans och ni har plötsligt kontrollen över eran egna njutning fast med trevligt sällskap.
Orgasmer föder orgasmer
När man har mycket som händer i livet och knappt någon tid över kan sexlusten minska. Då kan onani vara räddningen. En skön runk gör att ditt huvud inte kan trycka undan lusten. Orgasmer föder orgasmer. Ju mer din kropp tycker om något desto mer vill den ha det. När kroppen påminns om hur skönt det är driver det upp sexlusten.
Så när du är med dina partners kommer du hitta inspiration till att ha sex trots andra distraktioner. Sex och onani frigör även oxytocin, dopamin och seratonin som är kroppens egna anti-stress/depp-medicin. Det får dig att känna dig avslappnad och tillfredsställd, samtidigt som det stärker knipmusklerna och är bra för blodcirkulationen. För att inte glömma att det känns fantastiskt.
Tips, ta tillbaka kontrollen
Genom att veta vad du och dina partners gillar blir du en bättre älskare. Men kom ihåg att sex handlar om njutning. Det pratas mycket om hur man ska ha sex och hur ofta. När man får hjärnspöken och ifrågasätter om man gör rätt eller är bra nog kan det bli riktigt avtändande. Då kan sex med sig själv hjälpa dig att ta tillbaka kontrollen. Det är njutning med fokus på dig och ingen annan. Kom ihåg att sex med andra handlar om att ha kul, att experimentera och njuta tillsammans.
Myter om onani/är det farligt att runka?
Det finns många föreställningar och myter om att runka. En del säger att man kan få finnar, blir sjuk eller att det är farligt. Vissa påstår också att det är olagligt och kan förstöra kuken. Inget av detta sant och vad du gör när du är ensam eller med dina partners är privat. Det går inte att säga att man runkar för mycket eller för lite. Det är lika okej att runka flera gånger om dagen som att aldrig göra det, så länge du inte tycker att det går ut över skolan eller jobbet. Runkar du mycket är det värsta som kan hända att du får lite skavsår. Det är inget farligt, läker av sig själv och kan undvikas med glidmedel.
