SEX

    BRISTANDE SEXLUST

    Sexlusten går upp och ner för personer i alla åldrar. Enligt en undersökning från RFSU upplever 6 av 10 att de har bristande sexlust. Det är alltså inget ovanligt. Lyckligtvis är bristande sexlust sällan något kroniskt och det finns flera saker man kan göra åt det.

    Bristande sexlust kan vara att man känner sig mindre kåt än tidigare eller att lusten helt försvunnit. Det är få människor som lyckas knulla som en hingst genom hela livet. Lusten varierar i perioder. För andra är det att man aldrig haft någon egentlig sexlust. I vissa fall kan det vara ens partners som lyfter frågan även om man själv inte reflekterat över det.

    De vanligaste anledningarna till bristande sexlust är:

    • Sömnsvårigheter
    • Stress
    • Nedstämdhet
    • Relationer
    • Medicinering av olika slag
    • Trauma

    Att vara kåt och ha lust går i perioder

    Lusten är inte konstant och de flesta har perioder där de är mer eller mindre kåta. Det kan även handla om att ens preferenser ändras och att man vill ha sex och närhet på andra sätt än tidigare.

    För många blir en bristande sexlust ett problem först när ens partner lyfter upp det. Då kan det vara svårt känna att det är okej att inte vara kåt. De flesta som söker hjälp är personer som lever i en relation. Om man känner sig pressad kan det påverka sexlusten ännu mer negativt. Som att lusten är en prestation i sig. Viljan att ha lust kan också bli en stress. Det kan med andra ord bli en ond cirkel. Det kan vara bra att tänka på om du har en partner som tar en paus från att ligga.

    Hur kan du få tillbaka lusten?

    Om du vill få tillbaka din sexlust måste du först förstå vad som är fel. Är det stressigt på jobbet och följer det med dig hem? Har du inte det sex du önskar? Sover du för lite? Långvarig stress påverkar både kropp och psyke negativt. För många går det även ut över sina relationer och ger sömnbesvär. Sexlusten hänger starkt ihop med hur du mår i allmänhet.

    Försök göra något åt det som inte funkar i ditt liv och hitta rutiner för mat, träning och sömn. Kommunicera med dina partners och se över om det är något i ert sexliv du inte är nöjd med. Om man under en period haft dåligt sex eller på ett sätt som inte gett njutning kan det påverka lusten. Sex med en fast partner kan efter ett tag kännas invant och utan överraskningar. Det är lätt som sexualupplysare att prata trekanter eller tipsa om en ny dildo men det kanske inte funkar för dig och er. Vad skulle funka? Läs mer om tips på hur du kan hetta till sexlivet här. Svackor i relationer är en annan sak som kan påverka lusten. Stormiga bråk kan absolut leda till hett makeup-sex, men det är inte något som håller i längden. Har ni problem med er relation bör ni överväga professionell hjälp. Efter en längre tid som singel och otaligt många one-night-stands så kan även det kännas uttjatat.

    Sexlust går sällan att behandlas med mediciner men många uppger att det har hjälpt att gå i terapi. Om du känner att du vill ha stöd med att ta tag i din sexlust kan det vara en bra väg att gå.

     

     

     

     

    ANALSEX FÖR NYBÖRJARE

    Många tycker att analsex är det skönaste som finns medan andra helst undviker det. Den som sätter på kallas oftast för top eller aktiv och den som blir påsatt kallas oftast för bottom...

    Läs mer

    BESÖK VÅR SIDA OM BDSMF

    SLM Stockholm har tillsammans med Sexperterna tagit fram en sida om BDSMF. Besök den här!

    Läs mer

    BRISTANDE SEXLUST

    Sexlusten går upp och ner för personer i alla åldrar. Enligt en undersökning från RFSU upplever 6 av 10 att de har bristande sexlust. Det är alltså inget ovanligt. Lyckligtvis är bristande sexlust...

    Läs mer

    DEN MANLIGA G-PUNKTEN

    Den manliga G-punkten även kallat P-punkten är det erogena området i röven där man kan stimulera prostatan. Prostatan är en körtel som producerar sekretet som blandas med sperman vid en utlösning. Anledningen till att...

    Läs mer

    DOUCHA RÖVEN ELLER INTE?

    Douching är ett fenomen som innebär att man sköljer rent röven innan sex. För vissa bottoms är den största mardrömmen att deras bajs skulle hamna på någons kuk eller att röven skulle lukta...

    Läs mer

    FÖR STRESSAD FÖR SEX?

    Är du för stressad för att ha sex? Då bör du läsa detta. Sex kan nämligen minska dina stresshormoner och lugna nerverna. Ingen partner tillgänglig? Inga problem. Många studier visar att sex med...

    Läs mer

    GÖR JAG RÄTT?

    De flesta har en vilja att kunna tillfredsställa sin partner på bästa sätt. Tyvärr finns det ingen manual som fungerar perfekt på alla människor. Det hade ju varit skönt om det var så, men...

    Läs mer

    HETTA UPP DITT SEXLIV

    Många heteros har fördomar om att bögar har det bästa och mest spårade sexlivet som aldrig blir tröttsamt. Även om vi är grymma i sängen så kan det för oss precis som för...

    Läs mer

    KONSTEN ATT SLICKA FITTA

    Oavsett om du är rutinerad fittslickare eller nybörjare är det alltid kul när man kan överträffa förväntningarna. Gör upplevelsen lite roligare för både dig och den du slickar av genom att plocka upp...

    Läs mer

    KONSTEN ATT SUGA KUK

    Oavsett om du är rutinerad kuksugare eller nybörjare är det alltid kul när man kan överträffa förväntningarna. Gör upplevelsen lite roligare för både dig och den du suger av genom att plocka upp...

    Läs mer

    KUKKARMA

    Det är få saker som idealiseras så mycket som stora kukar inom bögvärlden. Många har förutfattade meningar gällande kukstorlek och dess kapacitet att skapa njutning. För en del är storleken på kuken viktigare...

    Läs mer

    Multipla orgasmer hos män

    Är du lite avis på alla som kan komma om och om igen? Då har du kommit helt rätt! Efter en orgasm med utlösning slaknar kuken för de flesta och det kan ta...

    Läs mer

    RIMMING

    Rumpan är källan till många olika sorters njutning. Rimming är när munnen utforskar ett sexigt rövhål, eller att känna en tunga leka mellan skinkorna. Det kan göras lätt, retande, lekande till ett djupt...

    Läs mer

    RUNK-TEKNIKER

    Vare sig du runkar av dig själv eller någon annan finns det mer att göra än att bara dra upp och ner. Att använda händerna är ett säkert sätt att undvika överföring av...

    Läs mer

    SKÖNA RUNK KAN FÖRBÄTTRA DITT SEXLIV

    För många är onani det bästa sättet att ta reda på vad man gillar sexuellt. Genom sköna runk kan du lära dig hur du vill bli tagen på och hur lång tid det...

    Läs mer

    Slakna med kondom

    Ibland händer det att ståndet slaknar hos en själv eller ens partner när kondomen ska på. Många upplever att kondomen skapar ett av avbrott eller krångel som ställer till det. Ett tips för...

    Läs mer

    SMÄRTA VID ANALSEX

    Det finns olika anledningar till varför många närmar sig analsex med skräckblandad förtjusning. Det vanligaste är att man är rädd för att det ska göra ont eller att det ska komma bajs på...

    Läs mer

    SMÄRTFULL NJUTNING

    Kort och gott verkar smärta och njutning kunna stimulera hjärnan på mer eller mindre samma sätt. Det gör att relationen mellan smärta och njutning i sexuella sammanhang ofta är lika härligt som det...

    Läs mer

    SPERMALEKAR

    Många uppskattar sperma. Det kan vara att bli sprutad på eller i, att svälja sperman eller var nu fantasin sätter sina gränser. Det är kladdigt, varmt och passar perfekt för kåta stunder tillsammans....

    Läs mer

    TIDIG UTLÖSNING

    Upplevelsen av att få en tidig utlösning händer de flesta killar då och då. Tidig utlösning kan bero på flera olika saker. Det kan vara nervositet, att man är superkåt på sin partner...

    Läs mer

    TRANSKOMPETENT SEX

    Det finns flera anledningar till varför vi valt att ha ett specifikt avsnitt om transkomptent sex. Främst för att vi vet att många har föreställningar om hur sex ”ska” gå till eller hur...

    Läs mer

    TRANSKROPPAR

    Upplevelsen av könstillhörighet och den egna kroppen kan vara viktig vid sex och njutning. Att vara transperson innebär inte automatiskt att man har en önskan att förändra sin kropp, men kan påverka hur...

    Läs mer