Är du för stressad för att ha sex? Då bör du läsa detta. Sex kan nämligen minska dina stresshormoner och lugna nerverna. Ingen partner tillgänglig? Inga problem. Många studier visar att sex med sig själv kan funka lika bra! Här kommer fyra bra anledningar till att ha sex även om du är stressad:
- Sex kan bota din huvudvärk
Forskning visar på att sex kan minska eller helt ta bort smärta. I en tysk studie från 2013 kom det fram att 60 procent av deltagarna som hade migrän, och 30 % av de som hade återkommande huvudvärk, helt eller delvis blev av med smärtan efter sex. Vissa studier visar även på att sex kan hjälpa till att öka dina smärttrösklar. - Sex kan eventuellt förbättra ditt minne.
Det är i alla fall bevisat när det kommer till gnagare. Råttor som fick ha sex en gång om dagen i två veckor fick fler neuroner i hippocampus, den del av hjärnan som är associerad med minne. Samma resultat uppstod i en annan studie med möss. Så knullar du mycket blir det enklare att inte glömma bort namnen på alla hemsläp från krogen, bra eller hur? - Sex har en lugnande funktion
Studier visar att personer som nyligen har haft sex är lugnare och bättre på att hantera stressiga situationer. En av anledningarna är att sex sänker blodtrycket. Det kan vara något att tänka på inför nästa gång du ska upp på scen och hålla tal. - Svårt att sova?
Glöm varm mjölk eller att räkna får. Runka eller knulla dig till sömns. Detta verkar vara särskilt effektivt för personer med kuk. Anledningen till att sex underlättar insomning verkar vara en kombination av att aktiviteten i främre delen av hjärnan minskar, samt utsläppen av seratonin och myshormonet oxytocin. Du blir alltså lugn samtidigt som du tänker mindre på saker som har en tendens att hålla dig vaken.
