Problem med ståndet
Alla med kuk kan någon gång uppleva problem med ståndet, att det inte blir hårt när man vill eller att kuken slaknar snabbare än man tänkt. Det är mycket vanligt och helt ofarligt. För de flesta hänger det ihop med stress, dagsform, oro eller att lusten inte finns där. Det kan även bero på medicinering, blodtryck eller diabetes. Många upplever att erektionen blir mindre spontan med ålder men det kan drabba vem som helst, oavsett om du är 20 eller 70.
Varför funkar det inte alltid?
Erektionsproblem kan bero på flera olika faktorer, ofta i kombination med varandra. För att få erektion behövs både kropp och hjärna i samspel, därför finns det flera saker som kan ställa till det.
En vanlig orsak till att ståndet sviker är stress och svårigheter att slappna av. I motsats till vad många tror kan ökade spänningar leda till att det blir svårare att få erektion. För att ståndet ska fungera så måste kroppen vara avslappnad. Att vilja prestera och få erektion kan i sig skapa en press som gör det svårare att slappna av. Fungerar det vid onani eller om du har morgonstånd är det oftast inget fysiskt fel, utan snarare tankarna som spökar. Att prata med sin partner och kanske testa något annat som inte kräver stånd kan ibland minska erektionsstressen och få oss att slappna av mer, vilket kan hjälpa med ståndet.
Ibland kan erektionsproblem även bero på andra faktorer som högt blodtryck, diabetes, övervikt och nervskador. Vissa operationer, till exempel i prostatan, kan påverka erektionsförmågan. Vissa mediciner som antidepressiva eller betablockerare är vanliga läkemedel som kan påverka ståndet. I dessa fall kan det vara bra att prata med sin läkare. Oavsett om erektionsproblemen uppkommit av fysiska eller medicinska orsaker så kan det leda till stress och känslor av misslyckande som i sin tur kan påverka lusten och erektionsförmågan.
Alkohol och vissa droger kan påverka lusten eftersom hämningar släpper vilket kan göra det enklare att slappna av. Men det kan också leda till att det blir svårt att få eller behålla ståndet, ofta kallat “vinballe”.
Pressen att prestera
Förmågan att kunna få stånd kopplas ofta till självkänsla, manlighet och sexuell förmåga. När ståndet inte funkar kan det leda till oro, skam eller känslan av att inte duga, vilket i sin tur ökar risken för problem. Det blir lätt en ond spiral: oro → sviktande erektion → mer oro.
Oro för att inte få stånd vid nästa knull kan alltså skapa mer stress och göra att erektionen blir svårare att uppnå. Många går in i tankesättet att “nästa gång ska jag lyckas få stånd” vilket kan göra besvikelsen ännu större om ståndet inte framkommer.
Det kan också hänga ihop med hur vi ser på sex. Om fokus alltid ligger på penetration blir pressen större. Att bredda synen på sex och testa att fokusera på smeksex, oralsex eller sexleksaker kan minska pressen och hitta nya vägar till njutningen även om erektionen sviktar. Bara för att kuken inte har stånd betyder det inte att man inte kan njuta med den, visste du att även slaka kukar kan få orgasm? Så nästa gång kuken inte gör som du vill, testa att ge lite kärlek till den slaka kuken!
Hjälpmedel och behandling
- Sexleksaker som kukringar kan hjälpa till att hålla kvar blodet i kuken och göra att ståndet känns kraftigare eller håller längre. Penispumpar kan stimulera blodflödet och göra att erektionen känns fylligare. Däremot kan varken penispumar eller kukringar skapa ett stånd.
- Det finns potensläkemedel som Viagra, Cialis eller Levitra som kan hjälpa med ståndet och tas ca 30- 60 min innan sexet. Alla dessa är receptbelagda och måste skrivas ut av läkare, undvik att köpa läkemedel på internet eftersom det aldrig går att vara helt säker på vad som är i dom. OBS: Viagra och andra potensläkemedel ska aldrig blandas med poppers och nitrater, båda sänker blodtrycket och tillsammans kan de göra att du svimmar eller får allvarliga hjärtproblem
- Regelbunden motion, mindre stress, mindre alkohol och att undvika nikotin förbättrar ofta både hälsa och erektionsförmåga
- För personer med kroniska erektionsproblem, ofta till följd av operationer eller liknande så kan man operera in en liten penispump som hjälper med erektion.
När ska man söka hjälp?
Om du känner att erektionsproblemen påverkar din livskvalite eller om det pågått i längre än sex månader går det att söka hjälp. Det finns behandling att få och du behöver inte gå runt och oroa dig ensam. Du kan vända dig till din vårdcentral, en urolog eller en sexologisk mottagning för att få hjälp.
Att ta med sig
- Att inte alltid få stånd när man vill vanligt och helt ofarligt.
- Ståndet säger inget om ditt värde som person.
- Sex kan vara njutbart på många sätt – även utan ett hårt stånd.
- Det finns hjälp, råd och behandling för den som behöver.
