BDSM

• Bondage
• Discipline (Disciplin)
• Domination & Submission (Dominans och underkastelse)
• Sadism & Masochism

 BDSM är ett ganska brett begrepp, men i grunden handlar det om samtyckande vuxna som uttrycker sin sexualitet genom bondage, disciplin, dominans, underkastelse och/eller sadomasochism. Det kan låta tufft, men förtroende, hänsyn och ömsesidig respekt är grundpelarna i BDSM-communityt. BDSM kan vara både hårt och intensivt eller en mjuk kärlekshandling. De olika delarna av BDSM kan blandas och bytas ut beroende på humör, partner och sammanhang.

BDSM är ofta kopplat till fetischism, exempelvis inom läder-scenen. Inom olika sexuella subkulturer spelar BDSM en viktig roll. Det är fullt möjligt att ha en het BDSM-upplevelse samtidigt som man praktiserar säkrare sex. Här går vi igenom några aspekter av BDSM och hur du kan göra det både säkrare och hetare.

Bind mig, håll fast mig!

Även om BDSM kan vara hårt och intensivt, är det otroligt viktigt att allt sker med samtycke och att alla deltagare är villiga. Det kan vara bra att i förväg bestämma hur ni signalerar om ni vill sakta ner eller sluta. Det finns både verbala och icke-verbala signaler. Det är svårt att säga ”rött” som i stopp om du har en munkavle… Då kan det vara bättre att låta personen hålla i en nyckelknippa och om den släpps, betyder det ”stopp”.

Behandla din egen kropp och andras kroppar med respekt. Se till att du inte skär av blodcirkulationen eller blockerar luftvägarna. Undvik att använda rep, kedjor och snören runt halsen. Testa istället en bredare, lösare krage som inte kan strypa luftvägarna. Om du använder en krage eller ett koppel, se till att det inte sitter för hårt. En bra tumregel är att du ska kunna få in minst ett finger mellan huden och repet eller annan utrustning.

Oavsett om du utövar bondage eller någon annan BDSM-lek, lämna aldrig en bunden partner ensam. Undvik att kombinera bondage med alkohol och/eller droger eftersom det kan påverka omdömet och smärttröskeln på ett potentiellt farligt sätt. Det är också farligt att somna, svimma eller på annat sätt förlora medvetandet under en sexlek.

Säkrare BDSM – några tips

Även om BDSM kan vara hårt och intensivt, är det otroligt viktigt att allt sker med samtycke och att alla deltagare är villiga. Det kan vara bra att i förväg bestämma hur ni signalerar om ni vill sakta ner eller sluta. Det finns både verbala och icke-verbala signaler. Det är svårt att säga ”rött” som i stopp om du har en munkavle… Då kan det vara bättre att låta personen hålla i en nyckelknippa och om den släpps, betyder det ”stopp”.

Behandla din egen kropp och andras kroppar med respekt. Se till att du inte skär av blodcirkulationen eller blockerar luftvägarna. Undvik att använda rep, kedjor och snören runt halsen. Testa istället en bredare, lösare krage som inte kan strypa luftvägarna. Om du använder en krage eller ett koppel, se till att det inte sitter för hårt. En bra tumregel är att du ska kunna få in minst ett finger mellan huden och repet eller annan utrustning.

Oavsett om du utövar bondage eller någon annan BDSM-lek, lämna aldrig en bunden partner ensam. Undvik att kombinera bondage med alkohol och/eller droger eftersom det kan påverka omdömet och smärttröskeln på ett potentiellt farligt sätt. Det är också farligt att somna, svimma eller på annat sätt förlora medvetandet under en sexlek.

Dominans

Dominans och underkastelse är en maktlek som utspelar sig mellan samtyckande vuxna.

Du kan utöva makt eller överlämna din makt genom verbala eller fysiska kommandon, order, förödmjukelse, bestraffningar och/eller andra former av bondage. Rollspel är ett roligt sätt att utforska maktförhållanden. Klassiska scenarion som polis/brottsling, läkare/patient eller mästare/slav är populära. Maktspel kan pågå en kort stund under sex eller sträcka sig över längre perioder.

Motstånd kan också vara en del av leken. Om slaven inte lyder sin mästare måste hen förstås straffas. Att smiska någon tills huden blir röd och känslig kan vara otroligt upphetsande. Om slaven tigger om nåd medan hen bestraffas kan det bli ännu hetare. Kom ihåg att ni på förhand bör komma överens om hur ni signalerar om någon vill pausa eller avsluta leken.

Vissa föredrar alltid att dominera, medan andra alltid vill vara undergivna. En del är switchar och gillar att byta roller. Några ser dominans/underkastelse som en del av sin vardag, medan andra enbart utforskar det i sängkammaren.

Att leka med dominans i sig innebär ingen risk för hiv eller andra könssjukdomar. Däremot varierar risken beroende på hur du kombinerar maktleken med andra typer av sex. Kom överens i förväg om hur ni gör leken säkrare – exempelvis genom att använda kondom eller undvika utlösning i munnen. Om du är den undergivna, kom ihåg att säkrare sex är lika mycket din rätt som den dominanta partnerns. Du kan kräva att dominanten bär kondom eller beordra din slav att sätta på den med munnen.

Aftercare 

Efter en intensiv BDSM-lek kan både kropp och känslor vara påverkade. Därför är aftercare, att ta hand om varandra efteråt, en viktig del av leken. Det kan handla om att ge varandra värme, trygghet och närhet, till exempel genom att hålla om varandra och prata igenom upplevelsen. Aftercare kan också innebära att bekräfta varandra och dela vad som kändes bra eller om något kändes jobbigt. På samma sätt som man planerar själva leken, kan det vara bra att prata om vilket stöd man vill ha efteråt. Aftercare hjälper till att landa i kroppen, bygga förtroende och trygghet till varandra.

Samtycke, förtroende och respekt

BDSM bygger på samtycke, förtroende och respekt för varandras gränser. Rollspel som involverar ”tvång” och ”motstånd” är ofta en del av BDSM, där den undergivna olyder och blir bestraffad. Att leka med gränser kan öka den sexuella njutningen, men det är viktigt att ha tydliga överenskommelser och signaler. En säker partner är en bra partner, och förtroende kan leda till ännu hetare lekar.

BDSM är något att vara stolt över och ska få dig att känna dig trygg och uppskattad. Men tänk på din omgivning om du utövar BDSM offentligt – inte alla uppskattar exhibitionism.