Chemsexتقليل المخاطر المرتبطة ب
نعمل في سيكسبيرتيرنا على أساس الحد من الضررأي الحد من الضرر. وهذا يعني أن لكل شخص الحق في التمتع بأفضل صحة ممكنة، سواء كان يتعاطى المخدرات أم لا. يمكن أن يشكل تعاطي المخدرات والجنس الكيميائي مجموعة من المخاطر البدنية والنفسية والاجتماعية، لكن معرفة المخاطر وما يمكنك فعله لتقليلها سيحسن من فرصك في الشعور بالراحة.
فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في الاعتناء بنفسك وبالآخرين، سواء كنت تتعاطى المخدرات بشكل متكرر أو من حين لآخر أو مجرد فضولي.
التعرف على شكل اليوم
كيف تشعر الآن - جسديًا وعقليًا وعاطفيًا؟ إذا كنت حزينًا، أو مرهقًا، أو إذا كنت قد نمت بشكل سيئ أو تشعر بأنك غير متوازن، فقد يكون الاندفاع أكثر من المعتاد. هل تستخدمه لتعزيز شعور إيجابي أو للهروب من المشاعر السلبية؟ فكر فيما إذا كان هذا هو الوقت المناسب للتعاطي أم أنه شيء آخر تحتاجه الآن.
شركة جديدة؟ دواء جديد؟ على رسلك
هل تتم دعوتك إلى شيء جديد - أو هل تقوم بتجربة أشخاص جدد؟ كن أكثر حذرًا، وتحسس الأمر وابدأ دائمًا بجرعة أقل من المعتاد. فالتراجع أصعب من الزيادة.
قد تختلف القوة
يمكن أن تختلف قوة الدفعات المختلفة، حتى لو تلقيتها من نفس الشخص الذي تلقيتها منه في المرة السابقة. خاصةً عندما يتعلق الأمر ب GHB، فإن الاختلاف في القوة يمكن أن يحدث الفرق بين النشوة المرغوبة والجرعة الزائدة. لا يمكنك أن ترى القوة بعينيك، لذا كن حذرًا مع الجرعة. ابدأ دائمًا بجرعة أصغر لتختبرها قبل تناول المزيد.
قم بقياس G - لا تشوتا مباشرة
بالنسبة إلى GHB وGBL، قد يكون هناك فرق بسيط بين الجرعة المرغوبة والجرعة الزائدة. ولتقليل خطر تناول جرعة زائدة، من الأفضل قياس السائل باستخدام ماصة أو غطاء قياس لتجنب تناول كمية زائدة عن طريق الخطأ. لا ترج العبوة مباشرة من الزجاجة.
لا تشارك الأدوات
هل تلوثت؟ استخدم دائمًا الإبر والأدوات النظيفة مثل الأكواب والمرشحات. وإلا فإن خطر نقل فيروس نقص المناعة البشرية والتهاب الكبد الوبائي سي مرتفع. في حالة الاستنشاق، استخدمي الشفاطات الخاصة بكِ - يمكن أن تؤدي المشاركة إلى انتشار التهاب الكبد. يمكن شراء الإبر النظيفة عبر الإنترنت أو جمعها مجانًا من مراكز تبادل الإبر، والتي تتوفر الآن في جميع المناطق تقريبًا. أنتج مستشفى جامعة كارولينسكا ومركز ستوكهولم للإدمان منشورات خاصة للأشخاص الذين يتعاطون بالحقن، يمكنك قراءتها أدناه.
كتيب عن حقن أكثر أماناً.
كتيب عن كيفية التعامل مع إصابات الحقن والالتهابات.
زيوت التشحيم و PrEP والواقي الذكري.
تأكدي من حماية نفسك بأفضل طريقة ممكنة، فالواقي الذكري و PrEP كلها طرق جيدة لحماية نفسك من فيروس نقص المناعة البشرية. يحمي الواقي الذكري أيضًا من الأمراض الأخرى المنقولة جنسيًا مثل الكلاميديا والسيلان والزهري. تجعل المزلقات الجنس أكثر متعة وتقلل من خطر الإصابة أو التشقق. إذا كنتِ تمارسين المداعبة، فمن الجيد إحضار قفازات يمكنكِ تغييرها بين الشريكين.
تعرّف على الأدوية المختلفة وتأثيراتها
للأدوية المختلفة تأثيرات مختلفة. تعرف على التسمم والآثار الجانبية وما لا ينبغي خلطه. كلما عرفت أكثر كلما كانت اختياراتك أفضل. اقرأ المزيد عن المخدرات وآثارها هنا.
مواكبة آخر المستجدات
من المستحيل أن تكون متأكدًا تمامًا مما يحتويه الدواء بالفعل. حتى لو كنت تعتقد أنك تعرف ما الذي تتناوله فقد يكون الخليط شيئاً مختلفاً تماماً - أو أقوى مما كنت تتوقعه. وللحد من المخاطر، قد يكون من المفيد مراقبة تنبيهات المخدرات، على سبيل المثال من خلال جمعيات المستخدمين أو وسائل التواصل الاجتماعي حيث يتم مشاركة التحذيرات عند تداول الفنتانيل أو غيره من المواد الخطرة.
إذا كان لديك إمكانية الوصول إلى اختبارات الفنتانيل - استخدمها. تقدم بعض منظمات متعاطي المخدرات في السويد مجموعات اختبار مجانية حتى تتمكن من فحص المخدرات وتجنب تناول شيء لم تخطط له. لكن تذكر أنه لا يوجد اختبار يمكن الاعتماد عليه بنسبة 100 %.
اختبر نفسك بانتظام
إذا كنتِ تمارسين الجنس الكيميائي، فمن المهم بشكل خاص إجراء اختبار فيروس نقص المناعة البشرية (HIV) وغيره من الأمراض المنقولة جنسيًا (STIs) والتهاب الكبد الوبائي (C) بانتظام. ويزداد الخطر خاصةً إذا كنت قد مارست الجنس دون وقاية أو تشاركت الأدوات أو تشاركتما الأدوات أو قمت بالضرب. يعتمد عدد المرات التي يجب أن تخضع فيها للفحص على كيفية ممارسة الجنس وعدد شركائك. القاعدة العامة الجيدة هي كل 3 أو 6 أو 12 شهرًا تقريبًا.
PEP في خطر انتقال فيروس نقص المناعة البشري.
إذا كنت في موقف كان هناك خطر كبير لانتقال فيروس نقص المناعة البشرية، على سبيل المثال بعد ممارسة الجنس الشرجي غير المحمي، فهناك حماية ما بعد التعرض. يمكن أن يكون العلاج الوقائي بعد التعرض (PEP) "منقذًا" عندما لا تسير الأمور كما هو مخطط لها. يمكن أن يقلل من خطر ترسخ فيروس نقص المناعة البشرية في الجسم. وهو فعال نسبيًا، ولكنه ليس وقائيًا بنسبة 100%. لكي يعمل، يجب أن يبدأ علاج PEP في أقرب وقت ممكن، ويفضل أن يكون ذلك في غضون ساعات قليلة وعلى الأكثر في غضون 36 ساعة من حالة الخطر. كلما أسرعت في الحصول على العلاج، كان التأثير أفضل. إذا كنتِ تعتقدين أن خيار PEP قد يكون خياراً مناسباً لكِ، فيجب عليكِ الاتصال بأقرب مركز اختبار أو قسم طوارئ في أقرب وقت ممكن. سيقومون بتقييم الحالة ويقررون ما إذا كان خيار PEP مناسباً لك أم لا.
تحدث عن ذلك
هل تشعر بالقلق على نفسك أو على شخص آخر؟ قد يكون من المفيد التحدث إلى شخص ما أو صديق يفهمك أو شخص ما في المجتمع. يمكنك أيضًا الذهاب إلى أقرب مركز اختبار أو عيادة صحة جنسية وطلب التحدث إلى مستشار. يمكن أن تقدم خدمة استشارات خبير الجنس الدعم والتوجيه إذا كانت لديك أسئلة أو مخاوف بشأن الجنس الكيميائي. جميع جلسات الاستشارات المتعلقة بالجنس الكيميائي مجانية ويمكنك دائماً عدم الكشف عن هويتك.
