rubrikillustration_FAKTA_stor_nonude

Med könssjukdomar menar vi infektioner som överförs vid olika former av sex. Ibland kan det stå STI på andra hemsidor och det står för sexuellt överförbar infektion (från engelskans sexually transmitted infections). Det finns en rad olika könssjukdomar som kan överföras på lite olika sätt och olika lätt. Här kan du läsa om de vanligaste könssjukdomarna och vad du kan göra för att undvika att själv få eller att överföra en infektion till någon annan.

Kondomen är ett bra sätt att skydda sig själv och de man har sex med mot könssjukdomar och att förhindra att hiv överförs. Med kondom undviker man att slemhinnorna kommer i kontakt med varandra, och därmed förhindras eller försvåras överföring av infektionerna. Glöm inte att flera infektioner även kan överföras på andra sätt, till exempel genom sexleksaker, fingrar eller kroppsvätskor som sperma, lubrikation från fittan eller blod. Därför är det bra om man inte delar sexleksaker eller andra sexprylar, eller att man använder kondom på dem och byter kondomen när leksaken skickas vidare. Så även om man alltid använder kondom eller inte har anal/vaginal/oralsex är det bra att testa sig regelbundet. Hur ofta ska man gå och testa sig då? Sexperterna rekommenderar att man går och testar sig var sjätte eller var tolfte månad beroende på hur mycket sex du har. Vad passar dig?

Alla könssjukdomar ger inte symtom så enda sättet att veta är att testa sig! Undersökning, provtagning och behandling för hiv och de flesta könssjukdomar är idag kostnadsfritt. Mer om det under rubriken Testning & PEP.

Visar det sig att man har klamydia, gonorré, syfilis eller en hepatit så måste du delta i en så kallad smittspårning. För att kunna hitta fler som kanske har klamydia blir man ombedd att uppge vilka man har haft sex med på sista tiden. Det kan kännas lite konstigt men det är ett bra sätt att visa omtanke för de man haft sex med. Man ger dem en möjlighet att hålla koll på att de mår bra. Det är det här som är smittspårning – tråkigt ord, men en bra grej! Det kan gå till på flera olika sätt, antingen så får du höra av dig till din partner eller partners eller så gör mottagningen det. Är det mottagningen som gör det så skickar de oftast ut brev, i dessa brev finns ingen information om vem du är.

Blir du partnerspårad, alltså om någon som fått klamydia uppger dig som en sexpartner, måste du gå och testa dig.

Klamydia

Allmänt
Klamydia är den vanligaste könssjukdomen i Sverige och orsakas av bakterien Chlamydia trachomatis. Infektionen överförs mycket lätt vid oskyddat sex. Sedan 1997 har antalet fall av klamydia ökat konstant. Sett till hela befolkningen har största ökningen skett i åldersgruppen 15-29 år.

Klamydia överförs genom de flesta typer av sexuella kontakter till exempel oralsex, vaginalsex och analsex. Infektionen kan också överföras med fingrar och sexleksaker. Inkubationstiden för infektionen är kort – från några dygn till ett par veckor.

Man märker ofta inte att man har klamydia, eftersom infektionen inte alltid ger symptom. När klamydia ger symptom är det i form av sveda i urinröret när man kissar och flytningar från urinröret, slidan eller analen och en allmän ”sjukdomskänsla”. Får man symptom kommer dessa vanligen efter en till ett par veckor efter överföring. Eftersom det är så vanligt att man inte märker att man har klamydia är det viktigt att testa sig regelbundet för att hålla koll på sin hälsa.

Oavsett om man får symptom eller inte kan obehandlad klamydia orsaka ledbesvär samt bitestikelinflammation och prostatainflammation. Hos kvinnor kan obehandlad klamydia leda till äggledarinflammation som i sin tur kan leda till sterilitet och problem i samband med graviditet. Det finns även studier som tyder på att klamydia kan leda till sterilitet hos män. Därför är det bra att testa sig regelbundet så att man snabbt kan få behandling om det skulle visa sig att man har fått infektionen, och dels att man tänker på att skydda sig vid sexuella kontakter, genom att använda kondom.

Att testa sig
Eftersom klamydia kan finnas i hals, vagina, penis och anal måste vårdpersonal testa dig på dessa ställen. Det är därför viktigt att du berättar för dem på vilket sätt du haft sex. På så sätt blir provtagningen korrekt. Vagina och penis testas genom att du lämnar ett urinprov. Vissa mottagningen säger att du inte bör kissa två timmar innan, andra säger 30 minuter, ring din mottagning och kolla vad som gäller just där! Hals och anal provas genom att en liten bomullstops snurras mot slemhinnorna i någon sekund. Provtagningen tar ett par minuter. Provtagning och behandling är alltid gratis.

Nu finns det ett sätt att testa dig hemma! Genom att beställa ett provtagningskitt från Vårdguiden så är det nu ännu lättare att testa sig i fitta eller kuk. Glöm inte att du också kan ha klamydia i halsen eller i baken, för provtagning där så måste du testa dig på en vårdcentral eller liknande.

Klamydia botas med antibiotika eftersom det är en bakterieinfektion. Under den tid du tar antibiotika får du inte ha sex med andra eftersom det finns en risk för överföring. Om du har en eller flera partners får även de personerna efter provtagning antibiotika även om man inte kan påvisa infektionen. Detta gör man för att undvika att infektionen överförs mellan dig och den eller de du har sex med.

Gonorré

Allmänt
Gonorré är en infektion som orsakas av bakterier och du kan ha gonorré i penis, vagina, anal och i halsen. Det är inte alla som har gonorré som får synliga eller kännbara tecknen på det, men får man det så dyker de ofta upp inom några dagar från överföringstillfället. Om inte gonorré behandlas kan infektionen leda till infektioner i bitestikel och äggledare, vilket i sin tur kan leda till sterilitet. Infektionen kan även leda till svårigheter vid förlossningen och bakterien kan leda till en allvarlig ledinflammation.

Gonorré är betydligt vanligare utomlands än i Sverige, och vissa områden har problem med resistenta bakterier som är lite svårare att behandla. Om du har haft sexuella kontakter utomlands kan det därför vara en bra idé att testa dig när du kommer tillbaka till Sverige.

Överföring
Gonorré överförs vid olika former av sexuell kontakt. Bakterien överförs vid slemhinnekontakt, exempelvis oral-, vaginal- och analsex, men kan även överföras via fingrar eller om man delar på sexleksaker. Kondomen är det mest effektiva skyddet mot överföring av gonorré vid sexuella kontakter, men bakterien överförs mycket lätt. Infektionen kan även överföras till barn i samband med graviditet och förlossning.

I de fall då man får symptom av infektionen, visar sig gonorré fysiskt som inflammationer i urinröret, svalget, slidan och/eller ändtarmen. Det svider mycket när man kissar, och man kan även få flytningar från urinröret.

Gonorré ger dock inte alltid symptom vilket kan göra att man bär på infektionen utan att veta om det. Har man gonorré i svalget ger det ofta inte symptom alls, det vill säga, man märker det inte eftersom det varken känns eller syns. Därför är det bra med regelbundna kontroller på en ungdomsmottagning eller venerologisk mottagning för att ha koll på sin egen sexualhälsa.

Eftersom gonorré kan finnas i hals, vagina, penis och anal måste vårdpersonal testa dig på dessa ställen. Det är därför viktigt att du berättar för dem på vilket sätt du haft sex. På så sätt blir provtagningen korrekt. Hals och anal provas genom att en liten bomullstops snurras mot slemhinnorna i någon sekund. För att undersöka om man har gonorré i könet lämnar man idag ett urinprov så se till att inte kissa direkt innan ett besök. Kommer du in med flytningar kan det vara så att de tar provet med en tops.

Behandling
Gonorré behandlas med antibiotika för att infektionen ska läka ut helt. Om det visar sig att man har gonorré måste man också göra en partnerspårning, då du måste uppge vilka du haft sex med. Det är för att kunna hitta fler som kanske har gonorré. Det kan kännas lite konstigt men det är ett bra sätt att visa omtanke för de man haft sex med. Man ger dem en möjlighet att hålla koll på att de mår bra. Det är det här som är smittspårning – tråkigt ord, men en bra grej!

Blir du partnerspårad, alltså om någon som fått gonorré uppger dig som en sexpartner, måste du gå och testa dig.

Syfilis

Allmänt
Syfilis är en infektion som orsakas av en bakterie vid namn Trepomena pallidum. Förr var infektionen en mycket vanligt sexuellt överförbar infektion, men under 1900-talet blev den allt mer sällsynt. Infektionen har dock ökat på senare år bland män som har sex med män. Syfilis är fortfarande vanlig i andra delar av världen.

Symptom
Syfilis ger inte några symptom i början. Man kan alltså ha infektionen utan att veta om det. Synliga symptom uppstår i form av ett litet sår som inte gör ont på eller vid könet, analen eller munnen och/ eller utslag på kroppen, feber, illamående och trötthet. Såren läker efter fyra till åtta veckor. Såren kan dock vara så små att man inte ser dem. Då såren läkt finns dock bakterierna kvar i kroppen, vilket betyder att det finns risk för att de överförs till andra. Man kan även få utslag på huden senare.

Sju till tio veckor efter de första såren kan man få nya symptom; feber och svullna lymfkörtlar hör till vanliga symptom. Det är dock inte säkert att man får några symptom alls, eller så kan de vara så lindriga att man inte märker dem. Dessa två första faser räknas som tidig syfilis och under denna tid är risken stor att infektionen överförs till andra vid sexuella kontakter.

Om man inte behandlar syfilis går infektionen så småningom in i den fas som kallas sen syfilis, och då kan infektionen ge skador på till exempel hjärta och hjärna. Vid behandling kan man förhindra vidare skada, men den skada som redan uppkommit blir bestående.

Överföring
Syfilis överförs genom hudkontakt och sex, analt, vaginalt och oralt. Infektionen kan även överföras från mor till foster under graviditet. Även blodsmitta kan förekomma. Eftersom infektionen lätt överförs och då det kan vara svårt att veta om man har infektionen är det viktigt att testa sig regelbundet och att skydda sig vid sexuella kontakter genom att använda kondom. Tiden från det att man fått syfilis till det att infektionen syns i ett test är mellan tre veckor och tre månader. Ett syfilistest är ett blodprov och är alltid gratis.

Syfilis botas med antibiotika eftersom infektionen orsakas av en bakterie. Infektionen läker ut om man följer behandling.

Herpes

Det finns två olika varianter av herpes, munherpes och könsherpes. Herpes är en virusinfektion och bägge varianterna är mycket vanliga i Sverige. Man räknar med att mellan 50 och 70 procent av den svenska befolkningen har eller har haft symptom på munherpes. 30 procent har antikroppar mot könsherpes.

Har man viruset i kroppen finns det risk för överföring. Denna ökar dock om man har synliga symptom. Munherpes överförs lätt via till exempel kyssar och oralsex mellan läppar, anal och kön. Könsherpes överförs också lätt mellan kön. Man kan alltså ha munherpes i munnen, vid könet och i och runt analen. Könsherpervarianten kan du bara ha i könet.

De flesta får inga symptom av vare sig köns- eller munherpes i anslutning till överföring. Symptomen för könsherpes kommer senare och visar sig först som en rodnad på penis, pung, i och runt slidan, samt skinkorna och ändtarmen. I anslutning till rodnaden bildas blåsor som svider eller kliar. Dessa blåsor brister och då bildas sår som kan ömma eller smärta. Man kan även ha huvudvärk och hög feber.

Munherpes uppträder främst kring munnen men kan överföras till könsorgan och ger då liknande symptom där.

Eftersom herpes orsakas av ett virus kan det inte botas utan man måste leva med viruset i kroppen resten av livet. På grund av detta finns även risk för att symptomen återkommer. Det är dock inte alla som får återkommande symptom, medan andra kan få det flera gånger per år.

Eftersom såväl mun- som könsherpes orsakas av virus finns inget botemedel mot infektionen utan man måste leva med viruset i kroppen. Herpes hindrar dock inte att leva ett normalt liv. Det finns medicin som lindrar symptomen och kortar ned återställningstiden, det vill säga tiden det tar för blåsor och sår att läka. I regel återställs man även utan behandling från symptomen. Utan behandling kan det dock ta upp till 3-4 veckor att bli återställd. Prata med en läkare eller med någon på ditt apotek för att få rekommendationer gällande medicin.

Hepatiter

Allmänt
Hepatit orsakas av virus som angriper levern och orsakar inflammation. Det finns flera olika virus som orsakar olika typer av hepatit (Hepatit A, B, C, D, E, G). De vanligaste formerna är Hepatit A, B och C.

Hepatit ger ofta, men inte alltid symptom som huvudvärk och influensaliknande symptom, trötthet och värk i kroppen. Man kan även förlora aptiten och kräkas. Huden och ögonvitorna blir gulaktiga vilket är anledningen till att infektionen också kallas gulsot. Hepatit C är dock ett undantag, se nedan. Alla får dock inte symptom, vilket innebär att man kan leva med hepatit utan att veta om det. Därför är det bra att testa sig med jämna mellanrum, i synnerhet om man utsatt sig för risk för överföring. Det är även omtanke för andra då du på det sättet kan undvika att föra vidare viruset.

De flesta former av hepatit läker ut av sig själv, men ibland utvecklar man en kronisk variant av infektionen. Även om man har en kronisk hepatitinfektion kan man leva mer eller mindre som vanligt. Man bör dock tänka på risken för överföring, samt undvika alkoholintag.

Hepatit A
Oftast får man Hepatit A genom mat eller annan föda. Viruset kan även föras ut genom avföringen vilket betyder att det kan överföras om man inte tvättar händerna noga, eller vid rimming (rimming är att man slickar röv). Infektionen är ovanlig i Sverige, men förekommer desto mer i många andra länder, till exempel i Asien och Afrika. Ett bra sätt att undvika Hepatit A är att sköta sin personliga hygien och att tvätta händerna noga om man vistas i länder där hygienstandarden är låg. Viruset kan även överleva länge i till exempel musslor och ostron.

Viruset orsakar en inflammation i levern, som då inte kan bryta ned vissa ämnen. Man kan även bli känsligare för alkohol och vissa mediciner.

Hepatit A kan inte behandlas. Infektionen läker dock oftast ut av sig själv. Endast i mycket sällsynta fall kan infektionen leda till att cellvävnad i levern dör (levernekros). Det finns effektivt vaccin som skyddar mot infektionen, fråga på din vårdcentral, vaccinationsmottagning eller där du brukar testa dig. Har man haft Hepatit A en gång blir man i regel immun för resten av livet och därmed kan man inte få infektionen igen.

Hepatit B
Hepatit B sprids genom blod och kroppsvätskor. Blodtransfusioner och öppna sår är tänkbara överföringsvägar, men även att man delar sprutor och nålar. Dessutom överförs viruset genom sexuella kontakter. Du kan förebygga överföring av Hepatit B genom att undvika att dela nålar och sprutor med andra, samt att ha kondom vid olika former av sex.

Viruset orsakar en inflammation i levern, som då inte kan bryta ned vissa ämnen. Man kan även bli känsligare för alkohol och vissa mediciner. Infektionen kan även påverka kroppens hormoner och blodets förmåga att levra sig.

Hepatit B kan inte behandlas utan läker oftast ut av sig själv. I undantagsfall blir infektionen kronisk. Har man haft Hepatit B en gång blir man oftast immun mot infektionen för resten av livet. Det finns ett effektiv vaccin för Hepatit B. Du som är kille som har sex med killar har rätt att bli vaccinerad gratis på Venhälsan i Stockholm. Annars kan du gå till en vårdcentral eller vaccinationsmottagning.

Hepatit C
Hepatit C sprids genom blod, blodtransfusioner, vissa former av sex och genom att man delar på nålar och sprutor. Hälften av dem som fått infektionen utvecklar en kronisk variant av infektionen. Förekomsten av Hepatit C har under de senaste åren ökat bland killar som har sex med killar i Sverige och Europa. En del forskning tyder på att man är mer mottaglig för Hepatit C om man lever med hiv, och att Hepatit C mer sällan läker ut av sig själv.

Sedan 1992 testas allt blod för Hepatit C. Har man fått en blodtransfusion innan detta år bör man testa sig då man kan ha smittats genom transfusionen.

Den vanligaste sexuella överföringsvägen av Hepatit C är att man delar sexutrustning, som exempelvis dildos och analsköljningsutrustning, eller att flera personer blir påsatta eller fistade av samma person utan att kondomen eller handskarna byts emellan. Eftersom viruset överlever lång tid utanför kroppen kan det även överföras då man delar exempelvis glidmedelsbehållare vid fisting.

Till skillnad från andra former av hepatit uppvisar Hepatit C sällan några symptom alls. Endast ett fåtal uppvisar symptom i form av gulaktig hud och ögonvitor, samt illamående och trötthet. Eftersom infektionen är så svår att upptäcka är det viktigt att man testar sig, framför allt om man misstänker att man kan ha fått könssjukdomen. Testar man sig minskar man risken för överföring till andra.

Hepatit C kan läka ut av sig själv, men om infektionen finns kvar i kroppen en längre tid riskerar den att övergå i en kronisk form av Hepatit C, som med tiden kan ge leverskador. Ungefär hälften av dem som genomgår den ganska tuffa behandlingen för Hepatit C botas, men för personer som lever med hiv är den siffran betydligt lägre.

Kondylom & HPV
Kondylom, eller könsvårtor, är en infektion som orsakas av ett så kallat humant papillomvirus (HPV). Inkubationstiden för kondylom är i regel 2-3 månader från överföring, men kan vara mycket längre. Därför kan man leva med kondylom utan att veta om det.

Cellprovtagningar är för dig som har en vagina och sker på gynekologiska mottagningar och ungdomsmottagningar och tas genom att en liten spatel, bommullspinne eller borste stryks mot livmodertappen. Provtagningen tar bara ett par minuter, gör inte ont och är gratis.

Det finns även vaccin mot kondylom och HPV-virus som från och med 2010 ges till alla som är födda som biologiska tjejer födda 1999 eller senare. Vaccinet bör ges innan sexdebuten.

Viruset orsakar vårtor som finns på penis, förhud och ollonets kant, på blygdläpparna, i och runt slidan, på livmodertappen, i och runt analen

Vårtorna kan också förekomma i urinröret. Kondylom kan vara svårt att upptäcka eftersom vårtorna dels är hudfärgade och dels kan vara små och platta. Utöver vårtor orsakar kondylom inga andra symptom. Alla får dock inte vårtor av kondylom, så man kan ha det utan att veta om det. Därför är det bra att regelbundet testa sig för kondylom på en mottagning. Det finns HPV-virus som inte ger synliga vårtor, men som kan leda till förändringar i livmoderhalsen och i förlängningen till livmodercancer. Man undesöker just nu även samband mellan HPV och oral- och äntarmscancer.

Kondylom överförs via anal och vaginal sex. Det finns egentligen inget heltäckande sätt att skydda sig mot kondylom eftersom vårtorna kan sitta på ställen som till exempel inte täcks av en kondom.

Det finns flera olika sätt att behandla kondylom. Det vanligaste är att man i tre dygn penslar på en sur lösning på vårtorna som kemiskt bort dem. Detta kan upprepas om det skulle behövas. Kondylom kan även behandlas på flera olika sätt beroende på var de sitter. Man kan pensla en blå vätska på dem för att de ska försvinna. En läkare kan skära bort dem eller frysa bort dem. Ett annat sätt är att bränna bort dem med laser eller elektricitet. Det kan vara svårt att få bort kondylomen helt, och därför kan det hända att man får vårtor igen. Infektionen läker dock ofta ut av sig själv inom 4-6 månader.

Ju tidigare man upptäcker kondylom, desto mindre spridning och enklare behandling. Så det finns bara fördelar med att ta reda på om man har kondylom eller inte!

 


Sexperterna Rekommenderar

Populära kategorier

 rubrikillustration_SEX_liten_225x225

SKÖNARE SEX  Är du inne på kärleksfulla trekanter, tillfälliga kontakter eller att bara bli en bättre älskare? Klicka du här så hittar du massor av tips vad du kan göra med händerna och rumpan… Läs mer här!

 popular_categories_kropp_ny_225x225

DIN KROPP  För vissa sitter njutningen i en viss kroppsdel, andra har förmågan att känna sexuell stimulans i hela kroppen. Klicka här och läs mer om dina kropp och erogena zoner.

 rubrikillustration_TESTNING_liten_225x225

TESTNING & PEP  Testar du dig var sjätte eller var tolfte månad? Det finns massor av anledningar till att testa sig, vissa gör det regelbundet, andra gör det när de känner oro efter att ha haft oskyddat sex. Läs mer om här.

 rubrikillustration_RELATION_liten_225x225

FLIRT & KÄRLEK  Oavsett om du letar efter Mr Right eller Mr Right Now kan dejtingdjungeln vara lite svår att hitta i. Hur flörtar man? Hur får man en relation att behålla sin glöd? Klicka här och läs mer.

 rubrikillustration_FAKTA_liten_225x225

FAKTA  Under den här rubriken finns det faktafyllda artiklar om könssjukdomar, alkohol/ droger och om smittskyddslagen. Här hittar du också Sexperternas Frågelåda!

 

SKÖNARE SEX /
Analsex

Många tycker att analsex är det skönaste som finns, andra undviker det helst. Den som sätter på kallas ibland för top eller aktiv och den som blir påsatt kallas ibland för bottom eller passiv. Vissa är det ena eller andra medan andra växlar beroende på humör eller beroende på vilken kemi som uppstår vid sexet. Här kan du läsa lite om hur man har skönare analsex och säkrare analsex. Se det vi skriver som tips snarare än sanningen, njutningen är väldigt individuell. Det går inte alltid att bara trycka in en penis eller dildo i en rumpa, starta försiktigt med fingrar, tunga eller kanske en buttplug. Analöppningens inre ringmuskel går inte att kontrollera och kniper ofta lite när något förs in. Testa att trycka ett finger mot öppningen tills du känner att muskeln slappnar av. Eftersom analen saknar naturligt glid kan detta vara ett bra tillfälle att smörja upp den ordentligt med vatten- eller silikonbaserat glidmedel. Tänk på att kommunicera med den du knullar med. Det betyder inte att ni ska snacka er igenom sexet – men var lyhörd för upphetsade stön eller signaler på att det inte är skönt. En del föredrar mjuka, långsamma rörelser medan andra går igång på att sätta på hårt och djupt. Det viktiga är att ni är överens och njuter. Att känna sig uppfylld av en penis eller dildo är något många gillar. Exakt hur man har analsex får man själv känna efter. Kanske vill du eller personen du har sex med med bli omhändertagen liggandes på magen, ansiktet […]
 

SKÖNARE SEX /
Konsten att suga

  Har du någon gång undrat om den du suger av tycker du gör det bra? Då kan vi lugna dig med att de flesta människor med penis älskar oralsex. Går du ner på någon är personen i himlen, punkt. Men oavsett om du är rutinerad eller nybörjare är det alltid kul när man kan överträffa förväntningarna.  Så varför inte ge personen en upplevelse som tar den till en plats långt bortom vad den kunnat drömma om. Gör upplevelsen lite roligare för både dig och den du suger av genom att plocka upp några enkla tips från den här texten som beskriver olika sätt att använda dina händer, tungan, läpparna och otroligt nog även tänderna. Tipsen vi beskriver här är självklart också användbara om personen du vill gå ned på använder en sugvänlig dildo! För att upplevelsen ska bli så bra som möjligt är det viktigt att man tycker om det man gör. Meningen är att det ska vara en skön upplevelse för alla inblandade. Gör därför inget som du inte är bekväm med och lyssna till personen du suger av så kommer personens ord, läten, andning och kroppsspråk att avslöja vad din partner gillar bäst. Det gäller även dig som blir avsugen, såvida du inte bara ligger behagligt tillbakalutad och får en skön behandling. Se om det finns något du kan göra för att göra upplevelsen ännu skönare för den som suger. Kanske kan du leka med personens bröstvårtor, smekningar eller ett fast nackgrepp för lite tuffare tag? Det är bra att komma ihåg att […]
 

SKÖNARE SEX /
Konsten att slicka

Det är få saker som kan vara så härligt som att ge någon en rejäl orgasm. Hur man gillar att slicka eller bli slickad är väldigt individuellt. Det är därför svårt att säga exakt vad som är bra fittslickning. Man får helt enkelt pröva sig fram. Ett tips är att lyssna på personen du slickar. Stön, andning och kroppsspråk brukar indikera om det du gör är skönt. Det gäller även för den som blir slickad att på olika sätt visa för personen som slickar vad man tycker är skönt. Testa och se vilken reaktion du får om du smeker brösten eller tar ett fast tag om nacken, kanske förstärker det njutningskänslan. I vissa positioner kan du till och med nå personens kön med handen och smeka den samtidigt, om du inte bara ligger skönt tillbakalutat och njuter av en fantastisk fittbehandling.För att upplevelsen ska bli så bra som möjligt är det viktigt att man tycker om det man gör. Meningen är att det ska vara en skön upplevelse för er båda. Gör därför inget som du inte känner dig bekväm med. Detsamma gäller även för personen som blir slickad. Ord är viktiga när det kommer till att bekräfta en persons könsidentitet, känner du dig osäker på vad du ska kalla till exempel en transkilles kön; fråga!UppvärmningIbland är rätt på sexigt, hett och spontant. Andra gånger kan uppvärmning med smek och förväntan vara något av det mest upphetsande som finns. Testa att inte gå rätt på. Smek, slicka och bit på personens hela kropp och vandra neråt magen […]
 

DIN KROPP /
Allmänt

Kroppen är en spännande del av oss själva som är viktig för bland annat njutning, upphetsning och kärlek. Kroppen och våra upplevelser av vad som är skönt skiljer sig åt från person till person, trots att vi på ytan kan se ut att vara ganska lika varandra. Oavsett hur just din kropp ser ut och fungerar så har du rätt att känna dig värdefull och själv bestämma över din kropp. Att lära känna sin egen kropp är en bra grund för att kunna ha det skönt – på egen hand eller tillsammans med andra. Här kan du läsa om kroppen och lite om hur vi fungerar när det kommer till sex och njutning. Känn dig fri att prova dig fram och passa på att ha det skönt på vägen!
 

DIN KROPP /
Hjärnan

Hjärnan är vårt viktigaste kroppsorgan när det gäller sex och njutning. Här styrs våra känslor och upplevelser, men även mer fysiska reaktioner i samband med upphetsning och attraktion. När man blir sexuellt upphetsad aktiveras hjärnans lustcentrum och det som man brukar kalla för hjärnans belöningssystem. Bland annat så ökar utsöndringen av dopamin och endorfin i hjärnan och vi får en skön känsla av välbefinnande. Hjärnan sätter också igång massor av reaktioner runt om i kroppen, vi får till exempel ett ökat blodflöde och blir känsligare för beröring och andra sinnesintryck. Känsel, syn, lukt, smak och hörsel bearbetas i hjärnan och är ofta viktiga delar i lust och kåthet. Sexuell upphetsning kan starta igång genom ren tankekraft, till exempel när du fantiserar om något som gör dig kåt. Ibland kan det till och med vara svårt att hålla kåtheten borta trots att den kanske dyker upp opassande. Andra gånger önskar man att man kunde bli sexuellt upphetsad när det tycks stå alldeles stilla i hjärnan. Om man upplever sexuella problem som till exempel nedsatt lust, erektionssvårigheter eller brist på lubrikation så har hjärnan ofta en viktig del i arbetet med att förändra situationen till det bättre. Detsamma gäller om man har problem i relation till sig själv eller andra som påverkar sexlivet negativt. Hur du mår rent allmänt, både psykiskt och fysiskt, påverkar också din förmåga att känna lust och kåthet. Att man inte vill ha sex behöver dock inte vara ett tecken på att man mår dåligt – sexlust kan variera i perioder och är […]
 

DIN KROPP /
Erogena zoner

När man pratar om sexuellt känsliga delar av kroppen (erogena zoner) nämns ofta penis, vagina och rumpan som självklara exempel. Dessa kan du läsa mer om längre ner på sidan, men först: Låt oss inte glömma bort att det finns betydligt fler delar av kroppen som kan vara fantastiska när det kommer till kåthet och njutning! Hur känslig en viss del av kroppen är beror delvis på känselkropparna i kroppsdelen – ju fler känselkroppar, desto känsligare upplevs ofta kroppsdelen. Känselkroppar och nerv-ändar som registrerar olika sorters känselintryck finns främst i huden och det är också på utsidan av kroppen som vi hittar de största, åtminstone till ytan, känsliga områdena. Som vi skrivit innan bearbetas känselintryck i hjärnan och blir ofta en viktig del i lust och kåthet. Känselintryck från vissa kroppsdelar påverkar hjärnans lustcentrum mer än andra, till exempel från penis och vagina. Förutom fysisk beröring behövs det oftast också en hel del psykisk stimulering för att man ska bli sexuellt upphetsad eller tycka att det är skönt på det där speciella sättet. Utifrån vad du tänder på och vilken situation du befinner dig i så kan du reagera väldigt olika på beröring från gång till gång. Ett intressant exempel är våra fingrar, där fingertopparna är fulla av känselkroppar och nerver och kan upplevas som skönt känsliga men ändå inte gör oss upphetsade när vi använder våra händer hela dagarna. Det kan vara bra att tänka på att delar av kroppen som är fantastiska för just din njutning kan vara helt ointressanta hos någon annan […]
 

TESTNING & PEP /
Inledning

Sex är bra för kroppen, endorfiner frigörs och njutning skapar avslappning. Sex är fyllt av härliga känslor av lust och kåthet. Hur vi väljer att ha sex är upp till oss själva, och med kondom får du bättre koll på din hälsa. Rätt använd gör kondomen att hiv inte överförs. Kondomen är också det absolut bästa skyddet mot könssjukdomar, även om den inte är hundraprocentig. Även om du alltid använder kondomer så kan det vara bra att testa dig för könssjukdomar. Det finns olika könssjukdomar och de kan påverka dig på olika sätt. Obehandlade könssjukdomar påverkar kroppen negativt, ibland utan att det märks. Har du en könssjukdom ökar det även mottagligheten för andra könssjukdomar och hiv. Därför kan det vara bra att du testar dig regelbundet även om du inte har några tecken på en infektion, symptom alltså. Genom att testa dig tar du kontroll över din egen hälsa.
 

TESTNING & PEP /
Varför ska jag testa mig?

Säkrare sex innebär att man medvetet försöker minimera riskerna för överföring av könssjukdomar. En bra början är att ha koll på sin egen hälsa. Vet man om man bär på en könssjukdom kan man ju faktiskt göra något åt det – till exempel få behandling, men också för att undvika att föra något vidare. Många könssjukdomar saknar synliga symptom, det vill säga att många inte märker att de bär på en, men kan ändå vara dåligt för din hälsa och föras vidare till andra. De flesta infektioner går att bota och är lätta att behandla om man upptäcker dem i tid. Obehandlade könssjukdomar ökar dessutom mottagligheten för hiv. Dessutom kan man även minska sin egen oro. Känner du dig orolig eller bara vill ha koll, gå och testa dig! Alla har en hivstatus, men långt ifrån alla är säkra på vad den är, om man bär på hiv eller inte. Det enda sättet att ta kontroll och slippa osäkerheten är att testa sig. Det finns många fördelar med att ha den kontrollen, allt från att slippa osäkerhet för en själv och sexuella partners till att kunna sätta in effektiv behandling vid rätt tidpunkt om det visar sig att man bär på hivviruset. Många som får hiv idag får det från någon som inte själva vet att de har hiv. Vid testtillfället har du även ett utmärkt tillfälle att prata med en kunnig rådgivare om alla dina funderingar kring sex och säkrare sex. Ta den chansen och få personliga råd om din sexualhälsa! Idag erbjuder flera […]
 

TESTNING & PEP /
Var testar jag mig?

När du har bestämt dig för att du vill gå och testa dig för sexuellt överförbara infektioner kan det vara bra att veta var du kan göra det. I den här artikeln kan du läsa om var du kan testa dig i Stockholm. Bor du i Göteborg kan du klicka här och läsa mer.  I Stockholmsområdet finns en rad mottagningar och ungdomsmottagningar som du kan gå till för att testa dig. De flesta mottagningar erbjuder även möjlighet att prata om testning och andra funderingar kring sexuellt överförbara infektioner. Du har rätt till att testa dig gratis och få kostnadsfri behandling för de könssjukdomar som omfattas av Smittskyddslagen. Detta gäller gonorré, hepatiter, hiv, klamydia och syfilis och hepatiter. Sexperterna drar bokstavligen ned byxorna varje år för att testa vilka mottagningar i Stockholm som vi känner oss trygga med att rekommendera. Det finns självklart fler bra mottagningar men dessa har en Guldstjärna i vår bok. Och ett diplom i sitt väntrum. När det gäller HPV (humant papillomavirus) och kondylom blir kvinnor över 23 år kallade till cellprovskontroller var tredje år. Man blir kallad och ska gå även om man inte haft sex. Viruset testas på gynekologiska mottagningar och ungdomsmottagningar. Idag finns ett vaccin mot HPV och kondylom som ges till unga kvinnor. Nedan hittar du adress och telefonnummer till olika mottagningar i Stockholmsområdet. Tänk på att du i regel bör boka in en tid i förväg innan du går och testar dig. Venhälsan är ett av undantagen – de har drop-in-tider. Venhälsan (NY ADRESS [Karta] Venhälsan är en klinik […]
 

FLIRT & KÄRLEK /
Allmänt

När log du flörtigt mot någon senast? De allra flesta gillar nog att få och ge uppskattning, oavsett om det handlar om en lång blick på stan, ett svettigt hångel på dansgolvet, frukost på sängen eller kanske en skön komplimang på nätet. Ibland passerar ögonblicket snabbt förbi, andra gånger leder det vidare till mycket mer. Det är ofta svårt att förutsäga hur du matchar tillsammans med någon förrän ni provat. Personen du spanar in varje morgon på T-banan kan vara betydligt tristare än du föreställt dig när ni väl börjar prata med varandra. Å andra sidan kanske ditt fem-i-tre-ragg från i lördags visar sig vara ditt livs stora kärlek. Så länge du följer din magkänsla har du oftast mer att vinna än förlora på att våga chansa!
 

FLIRT & KÄRLEK /
Flirt

Så hur flörtar man då? En bra början brukar vara att försöka känna in sammanhanget och den eller de du är intresserad av. Exakt hur du sedan väljer att fortsätta beror förmodligen på hur du är som person, så koppla på din charm och våga försöka! Blickar kan säga otroligt mycket, samtidigt som de ibland kan vara svåra att tolka. Att försöka få ögonkontakt är ofta ett bra och ganska odramatiskt sätt att göra en person uppmärksam på att du är intresserad. Ögonkontakt ställer inga större krav på motprestation men kan samtidigt säga en hel del om personen är öppen för förslag eller inte, kanske särskilt för oss som inte är straighta. Ett vanligt misstag är att stirra lite för hårt, så försök gärna lägga in ett leende, lite extra sug eller uppskattning i blicken så att personen du flörtar med slipper undra om du är hatisk eller intresserad. Får du en gillande, nyfiken eller bara allmänt skön blick tillbaka så är det antagligen värt chansen att flörta vidare om du vill. En tyst flört kan vara väl så skön som en pratsam, men vill ni ta reda på mer och lära känna varandra bättre så är det så klart bra om ni får tillfälle att byta ett par ord eller mer. Oftast tjänar du på att inte snärja in dig i konstlade raggningsrepliker eller slitna klichéer utan istället försöka vara dig själv. Den perfekta öppningsrepliken finns förmodligen inte, så känn dig fri att börja prata om det som känns ok i stunden. Ett enkelt […]
 

FLIRT & KÄRLEK /
Web- och mobilflirt

Qruiser, GayRomeo, Dudesnude, Grindr och Scruff är bara några exempel på communities och mobilappar som ger killar som gillar killar möjlighet att kolla in varandra och få kontakt. Gemensamt för de flesta är att du som användare kan skapa din egen profil med bild, personlig info och presentation av dig själv, för att sen kunna kolla runt och chatta med andra användare. Ofta finns en platsfunktion som hjälper dig att hitta andra användare i närheten av dig själv eller i ett visst geografiskt område. Med hjälp av sökfunktioner, urvalskriterier och klubbar kan du hitta användare som matchar dig själv och det du söker. Vissa användare är ute efter ragg och sex, medan andra söker vänskap, flört och romantik. Du väljer så klart själv vad du vill dela med dig av när det kommer till personlig info, bilder, filmer, vad du söker med mera. En del väljer att ha en öppen profil där det klart och tydligt framgår vem man är, andra föredrar en mer anonym profil med möjlighet att själv bestämma vem som ska få ta del av personliga grejer. Nätet erbjuder möjlighet att uttrycka valda delar av sig själv, även delar som ligger närmare fantasi än verklighet. Samtidigt upplever många att det är lättare att vara öppen på nätet än vad man annars brukar vara när det gäller t.ex. relationsstatus, hivstatus eller vad man gillar i sexväg. Om du bestämmer dig för att träffa någon IRL tjänar du på att ha presenterat dig själv på ett sätt som du faktiskt kan leva upp till […]
 

FAKTA /
Sexperternas Frågelåda

Oavsett om du har frågor gällande klamydia eller vill veta hur man ger den ultimata avsugningen kan du höra av dig till Sexperternas Frågelåda. Alla som skriver till oss får ett personligt svar inom några dagar. Inga frågor och svar kommer att publiceras på hemsidan, så det är bara du och vi som kommer kunna läsa vad som skrivs. Vi som svarar är utbildade volontärer inom RFSL Stockholm. Maila oss på sexperterna.org eller gå in på facebook.com/sexperterna och maila oss där. 
 

FAKTA /
We Are The Sexperts

We are the Sexperts is a manual from RFSL Stockholm on how to use on-line MSM communities to promote sexual health and condom use. The method described is currently used on Swedish gay community Qruiser.com, Facebook and gay dating app Grindr. For the latest updates on methodology and statistics, please contact sexperterna@rfsl.se. Feel free to use any part of the manual but please state the source. WeAreTheSexperts.pdf
 

FAKTA /
PrEP

Pre-expositionsprofylax (PrEP) innebär att man som hivnegativ kan förebygga att få hiv genom att dagligen ta läkemedlet Truvada. Truvada som PrEP är godkänt i Sverige sedan sommaren 2016 och kostnaden täcks av högkostnadsskydd, det vill säga att den totala kostnaden för dina receptbelagda läkemedel inte överstiger 2 200 kronor per 12 månader. Skyddet mot hiv är mycket högt men inte 100 %. För att skyddet ska vara högt så måste man ta Truvada varje dag. Ju fler tabletter som man missar att ta, desto sämre skydd. Det finns kortsiktiga och långsiktiga negativa bieffekter av PrEP. Det är något att ta ställning till om det är värt att ta PrEP eller inte. PrEP skyddar inte mot könssjukdomar såsom klamydia, gonorré syfilis. Vill du minska risken för dessa måste du använda kondom.Det finns inga färdiga riktlinjer i Sverige gällande vilka uppföljningar som man bör göra. Vanligt utomlands är att man regelbundet kollar lever- och njurvärden men också gör regelbundna hivtester och tester gällande könssjukdomar. Kunskapen om PrEP bland läkare är låg och idag finns inga PrEP-program att tillgå. Läkare får formellt skriva ut PrEP till dig men kostnaden för läkemedel plus uppföljningar är hög vilket gör att mottagningar inte har råd att göra det. Det finns i dagsläget (mars 2017) ingen extra finansiering på varken nationell eller lokal nivå för att sätta igång PrEP-projekt. Glöm inte att kräva relevanta uppföljningar, de är för att vara säker på att din kropp tål medicineringen.